Beet-It Regen Cherry+ Shot: je herstelpartner na inspanning
Wanneer je na een zware training of race je spieren laat herstellen, is wat je meteen daarna doet net zo belangrijk als de inspanning zelf. Nieuw op de markt is de Beet-It Regen Cherry+ Shot, een shot dat speciaal ontwikkeld is om direct na het sporten én gedurende de dagen erna jouw herstel te ondersteunen. […]
beet-it, beet-it bietensap, beet-it cherry shot, beet-it ervaring, beet-it herstel, beet-it kersensap, beet-it regen cherry+, beet-it review, beet-it sportvoeding, beetpower, bietensap, bietensap sporters, DOMS verminderen, endurance sport herstel, herstel gravelbike, herstel hardlopen, herstel mountainbike, herstel na training, herstel shot sport, herstel strategie sport, herstel wielrennen, informed sport supplement, kersensap, natuurlijk herstel supplement, natuurlijke sportvoeding, spierherstel shot, spierpijn verminderen, sportvoeding herstel, zuur kersensap sport
Open NK Solo 6-Uurs Mountainbike – 6 Uur van ’t Zand
Op zondag 5 oktober 2025 staat Alphen (NB) volledig in het teken van mountainbiken tijdens de jubileumeditie van de 6 uur van ’t Zand. Dit jaar wordt de tiende editie extra bijzonder, want naast de traditionele solo-, duo- en teamcategorieën wordt er voor het eerst gestreden om het Open Nederlands Kampioenschap (ONK) solo 6 uur […]
6 uur van het zand, 6 uur van ’t Zand, 6 uurs mtb brabant, alphen nb mtb, featured, inschrijven nk mtb, lange mtb wedstrijd, marathon mountainbike, mountainbike event brabant, mountainbike marathon nederland, mountainbike toertocht vs wedstrijd, mtb 6 uurs race, mtb endurance race, mtb event 2025, mtb nederland 2025, mtb seizoensafsluiter, mtb uitdaging nederland, mtb wedstrijd alphen, mtb wedstrijd kalender, mtb wedstrijd oktober, mtb wedstrijd tips, nk 6 uur mtb, nk marathon mountainbike, nk mountainbike inschrijven, nk mountainbike solo, nk mtb 2025, nk solo mtb, open nk mountainbike, open nk solo 6 uur, recreatiepark het zand mtb, solo mtb race, team mtb race nederland
Hoeveel verschil maakt gewicht op je fiets?
Iedere fietser kent de vraag: “Zou ik sneller zijn met een lichtere fiets of minder lichaamsgewicht?” Het antwoord is niet altijd eenvoudig, want het effect van gewicht hangt sterk af van het type fietser, het parcours en de omstandigheden. In dit blog leggen we op een algemene manier uit waar gewicht telt, wat het verschil […]
aerodynamica, Beterworden, energie, featured, fietsadvies, fietsstrategie, fietstips, gewicht, gewicht fiets, gravel, handling, klimmen, kracht, lichaamsgewicht, lichtere fiets, mountainbike, offroad, optrekken, performance, rolweerstand, rotatiegewicht, routeplanning, singletrack, slim fietsen, snelheid, technische trail, tijdwinst, training, wielen, xc
Chris: jouw persoonlijke AI-voedingsadviseur van Kalkman.cc
De wereld van sportvoeding ontwikkelt zich razendsnel. Waar vroeger vooral algemene richtlijnen golden, is er vandaag de dag steeds meer behoefte aan persoonlijk advies dat rekening houdt met je unieke situatie. Kalkman.cc, bekend om haar 100% natuurlijke sportvoeding, speelt hierop in met de lancering van Chris, een innovatieve AI-voedingsadviseur die sporters helpt om het maximale […]
AI en sport, AI nutrition coach, AI sportvoeding, AI voedingsadviseur, Chris Kalkman, energierepen natuurlijk, gepersonaliseerd voedingsplan, gezonde sportvoeding, herstelshake natuurlijk, herstelvoeding natuurlijk, hydratatie sport, Kalkman sportvoeding, koolhydraten sport, natuurlijke sportvoeding, personal sport nutrition, sportdrank natuurlijk, sportvoeding advies, sportvoeding advies tool, sportvoeding op maat, sportvoeding strategie, sportvoeding zonder toevoegingen, voeding gravelbike, voeding mountainbike, voeding ultramarathon, voeding wielrennen, voedingsstrategie sport
Je FTP verhogen met 1 Watt per kilogram
Wie regelmatig op de fiets zit, heeft er vast al eens van gehoord: FTP, ofwel Functional Threshold Power. Dit is het vermogen dat je ongeveer een uur lang kunt volhouden zonder compleet te verzuren. Hoe hoger je FTP, hoe beter je tempo’s kunt vasthouden en mee kunt gaan in de kopgroep. Maar misschien nog belangrijker […]
20 minuten FTP test, aerobe capaciteit verbeteren, betere prestaties fiets, core stability wielrennen, drempelvermogen trainen, duurtraining fiets, featured, fiets prestatie verbeteren, fietstraining gids, fietstraining schema, fietsvermogen opbouwen, fietsvermogen verhogen, FTP progressie meten, FTP test protocol, FTP trainingsschema, ftp verhogen, gestructureerd trainen wielrennen, herstel en FTP, herstelweken wielrennen, krachttraining wielrennen, Rideit.nu tips, sweetspot training, threshold blokken, trainen, training, trainingsschema gravel, trainingsschema mountainbike, trainingsschema wielrennen, trainingstips wielrennen, VO2max intervallen, voeding en FTP, W/kg verhogen, watt per kilo verbeteren
Gravelwedstrijden in Nederland: groeiend populair en steeds professioneler
Gravelrijden heeft in korte tijd een vaste plek veroverd in de Nederlandse wielercultuur. Waar het ooit begon met avontuurlijke ritjes over vergeten zand- en grindpaden, is het uitgegroeid tot een serieuze tak van de sport. Dat zie je vooral terug in het groeiende aantal gravelwedstrijden. Van lokale events tot landelijke competities: steeds meer fietsers ontdekken […]
featured, gravel evenementen, gravel toertochten, gravelcommunity Nederland, gravelkoers, gravelraces Nederland, gravelrijden competitie, gravelrijden evenementen, gravelrijden Nederland, gravelroutes Nederland, gravelseries, gravelwedstrijd daglicentie, gravelwedstrijden 2025, gravelwedstrijden Brabant, gravelwedstrijden Drenthe, gravelwedstrijden kalender, gravelwedstrijden Nederland, gravelwedstrijden Overijssel, gravelwedstrijden profs, gravelwedstrijden sfeer, gravelwedstrijden toekomst, gravelwedstrijden toeschouwers, gravelwedstrijden Veluwe, nk gravel, NK Gravel 2026, nl gravelseries
Evenementen, Gravel, Racefiets
11 Stuwmerentocht: een epische route voor wielrenners én gravelfietsers
Of je nu met een racefiets of een gravelfiets rijdt, er zijn routes die je simpelweg niet mag missen. De 11 Stuwmerentocht, opgezet door Bram Tankink en de organisatie van de Grenspalenklassieker, is er zo één. Deze tocht voert je door de indrukwekkende natuur van de Eifel en de Ardennen, langs maar liefst elf schilderachtige […]
11 stuwmeren tocht, Bram Tankink gravel, Drielandenpunt Vaals, Dutchgravel.cc, exclusief gravel event, GPX graveltocht, gravel Ardennen route, gravel Eifel route, gravel evenement 2025, gravel event Nederland, gravel uitdaging, graveltocht 140 km, graveltocht 180 km, graveltocht 210 km, graveltocht Ardennen, graveltocht België, graveltocht Duitsland, graveltocht Eifel, graveltocht Limburg, graveltocht met hoogtemeters, graveltochten Europa, gravelweekend Ardennen, gravelweekend Eifel, grenspalenklassieker, stuwmeren gravel, zware graveltocht
Gravelkalender oktober, november en december 2025
De herfst en vroege winter zijn misschien wel de mooiste seizoenen om de gravelbike te pakken. Het bladertapijt op de bospaden, de frisse lucht en de afwisseling van regen en zon maken iedere rit bijzonder. In deze maanden staan er volop tochten op de kalender: van grote evenementen met honderden deelnemers tot kleinschalige ritten waar […]
11 Bergen Graveltocht, Antitank Gravel, Bockerijders, Brabants Mooiste Gravel, De Jong en Laan Graveltocht, gravel 2025, gravel bike kalender, gravel community, gravel evenementen herfst, gravel evenementen winter, gravel events België, gravel events Nederland, gravel herfst 2025, gravel inspiratie, gravel kalender Rideit.nu, gravel ride kalender, gravel rides België, gravel rides Nederland, gravel winter 2025, gravelkalender 2025, Graveltocht Boekel, graveltochten december 2025, graveltochten november 2025, graveltochten oktober 2025, Gravelty Achterhoek, Gravelty Gelre, Gravelty Herfst, Gravelty Oktoberfest Ride, Gravelty Rudolph, Heksenheuveltocht, Legacy Gravel, mooiste graveltochten, PlugPlug Groote Heide, Scheffer Keukens Graveltocht, St Nicolaastocht Gravel, SterkR-toertocht Gravel, Stratumse Heidetocht, the gravel pit, UCI Gravel World Championships, Vasser Heuvelen Classic, Victory Ride
Zo houd je je fiets schoon na een modderige rit
Iedereen die in de herfst of winter op de gravelbike of mountainbike stapt, kent het gevoel: natte sokken, een brede glimlach en een fiets die nauwelijks nog te herkennen is onder de laag modder. Heerlijk, zo’n rit vol glibberige paadjes en plassen. Maar zodra je thuiskomt, begint het echte werk. Want een smerige fiets betekent […]
balhoofd onderhouden, cyclon, featured, fiets beschermen tegen roest, fiets nat weer tips, fiets onderhoud tips, fiets poets tips, fiets poetsen, fiets poetsroutine, fiets schoonmaken, fiets smeren, fiets wassen, fietsen in de herfst, fietsen in de winter, fietsketting schoonmaken, fietsonderhoud gids, fietsshampoo gebruiken, gravel avonturen, gravel community, gravel en modder, gravelbike onderhoud, gravelbike schoonmaken, ketting ontvetten, ketting smeren, modderige rit tips, modderige trails, mountainbike onderhoud, mtb community, mtb schoonmaken, muc-off, naaflagers onderhoud, Rideit.nu, squirt, trapas lagers smeren
Sirocco Gravel Tocht 2025
Op zondag 7 september 2025 is het weer zover: de Sirocco Gravel Tocht keert terug met een nieuwe editie die gravelrijders uit heel Nederland en België op de pedalen krijgt. Vanuit het gezellige Non Plus Ultra in Woensdrecht start je aan een rit die je meeneemt over de mooiste gravelstroken van de Brabantse Wal, de […]
Brabantse Wal gravel, Dutchgravel.cc tocht, gravel Brasschaat, gravel community Nederland, gravel evenement Nederland, gravel GPX, gravel met voorrijders, gravelbike tocht, gravelride Woensdrecht, gravelroute Zuid-Nederland, graveltocht 2025, graveltocht Antwerpen, graveltocht België, graveltocht Brabant, graveltocht grensstreek, graveltocht inschrijving, graveltocht met hamburger, graveltocht met horeca, graveltocht natuur, graveltocht Nederland België, graveltocht september, graveltocht Zuid-Nederland, Kalmthoutse Heide fietsen, Non Plus Ultra Woensdrecht, Sirocco Gravel Tocht
