Grit & Flow op je Garmin

2 dec , 2024

Zowel mountainbikers als gravelfietsers zoeken vaak naar manieren om hun techniek en prestaties te verbeteren. Garmin speelt hierop in met de innovatieve Dynamics-functies, zoals Grit & Flow en Spronggegevens. Deze tools helpen je inzicht te krijgen in je rijgedrag en bieden concrete data om aan je techniek te werken. Of je nu technische trails rijdt, over gravelpaden raast, of jezelf uitdaagt op gemengde ondergronden: deze functies maken je rit niet alleen leuker, maar ook effectiever.

GRIT™: Hoe uitdagend is jouw rit?

De Grit-functie meet de moeilijkheidsgraad van je route. Dit gebeurt door factoren zoals de hoek van bochten, technische passages en steilheid van het parcours te analyseren. Voor mountainbikers helpt dit om singletracks en technische trails beter te begrijpen, terwijl gravelfietsers de complexiteit van grindpaden kunnen inschatten.

Tijdens je rit berekent je Garmin-toestel continu de Gritscore. Na synchronisatie met Garmin Connect krijg je een visueel overzicht: een grafiek met je scores door de hele rit en een totale Gritscore. Bovendien kun je op de kaart precies zien welke secties van je route het meest uitdagend waren.

Waarom is dit nuttig? Door verschillende routes te vergelijken, kun je ontdekken welke rijdersvaardigheden je het meest uitdagen. Rijd je vaak op een route met een hoge Gritscore? Dan is het slim om bijvoorbeeld bochttechniek of balans op technische stukken te trainen.

FLOW™: Word een vloeiende rijder

Flow gaat over hoe soepel je rijdt. Garmin analyseert je snelheid, je consistentie in bochten en hoe gelijkmatig je over het parcours beweegt. Het doel is een lage flowscore: een teken dat je efficiënt en zonder onnodige remacties of snelheidsschommelingen hebt gereden.

Deze functie is ideaal voor zowel mountainbikers als gravelfietsers. Mountainbikers kunnen leren om technische afdalingen en krappe bochten soepeler te nemen, terwijl gravelfietsers hun snelheid en stabiliteit op lange paden kunnen verbeteren.

In Garmin Connect zie je na je rit een overzicht van je flowscores, inclusief een grafiek en gemiddelde score. Door ritten op dezelfde route te vergelijken, kun je zien waar je progressie hebt geboekt en waar nog ruimte is voor verbetering. Merken dat je flowscore stijgt? Misschien rem je te vaak, neem je bochten minder vloeiend of verlies je snelheid op uitdagende secties.

SPRONGEN: Analyseer je airtime

Voor mountainbikers die sprongen maken, biedt Garmin een unieke functie om jumps te detecteren. Denk aan snelheid, afstand en tijd in de lucht – gegevens die automatisch worden vastgelegd en geanalyseerd. Gravelrijders kunnen deze functie gebruiken op uitdagende stukken met natuurlijke obstakels.

Waarom dit belangrijk is? Door je spronggegevens te evalueren, kun je je techniek verfijnen en veiliger leren springen. Zo wordt elke jump niet alleen een adrenalinekick, maar ook een leermoment.

Hoe deze functies je techniek verbeteren

Garmin Dynamics is niet alleen bedoeld om je ritgegevens te verzamelen, maar ook om je rijgedrag te analyseren en verbeteren. Enkele manieren waarop je deze data kunt gebruiken:

Bochtentechniek verfijnen: Gebruik Grit en Flow om te analyseren hoe je bochten rijdt en ontdek hoe je sneller en soepeler kunt worden.
Snelheid vasthouden: Een lage flowscore betekent efficiënter rijden. Dit kun je trainen door snelheidsschommelingen te minimaliseren.
Uitdagende routes plannen: Vergelijk Gritscores om te zien welke routes je vaardigheden het meest op de proef stellen.
Sprongen perfectioneren: Gebruik de spronggegevens om je afzet en landing te verbeteren.

Of je nu de trails opzoekt met je mountainbike of de grindpaden verkent met je gravelbike, Garmin Dynamics geeft je de inzichten die je nodig hebt om een betere rijder te worden. Waar wacht je nog op? Stap op je fiets, activeer je Garmin en begin vandaag nog met het verbeteren van je techniek!

Meer weten over het verbeteren van je mountainbike techniek? Check www.mtbmasters.nl

fietscomputer, flow, garmin, garmin connect, grit, mtb dynamics, offroad