Auto Pause toegevoegd aan Strava
De Strava-app op je smartphone neemt meer en meer de functionaliteit van een volwaardige fietscomputer over. Na het toevoegen van routes, komt nu Auto Pause, zodat je totale trainingstijd niet meer zoveel verschilt van je bewegingstijd. Wie een smartphonehouder op zijn stuur heeft en de Strava-app laat draaien (zolang de gsm-batterij wil meewerken), kan sinds […]
Functionele stabiliteitstraining voor fietsers
Meer & meer fietsers doen tijdens de herfst – & wintermaanden aan functionele stabiliteitstraining. Niet onlogisch als je de voordelen hiervan op een rijtje zet: Krachtmaximalisatie en efficiëntie Preventie of behandeling van rug- en nekklachten Behandeling van schouder-, bekken-, knie- en enkelinstabiliteit Flexibelere en krachtigere spieren die beter bestand zijn tegen de eenzijdige bewegingen van […]
Effectieve herfsttraining
Nu de dagen korter worden en er ‘s avonds nog maar weinig daglicht is, geeft Garth Fox je vier trainingstips om optimaal kort te trainen. 1. Intensieve duurtraining – 90 min. Warm eerst 10 minuten op door een kleine versnelling te trappen. Daarna volgen twee blokken van 30 minuten, onderbroken door een blokje van 10 […]
Fixedgear (fixie), Singlespeed
Leader Bikes “Cure”
Iets meer dan een jaar geleden is Sal Lombroso, oprichter en eigenaar van Leader Bikes, begonnen aan een gevecht tegen alvleesklierkanker. Na de diagnose werd de behandeling gestart in het UC San Diego ziekenhuis. Dr Andrew Lowy, een wereldberoemde chirurg aan het UCSD Moores Cancer Center en bekend van zijn werk met alvleesklierkanker, was in staat om Sal […]
Kona 2015 modellen
Kona presenteert voor 2015 een zeer uitgebreide line-up met veel nieuwe en vernieuwde modellen. Locatie voor de presentatie was het door Kona gesponsorde bikepark Serfaus-Fiss-Ladis in het Oostenrijkse Tirol. Dit bikepark is vorig jaar geopend door de drie samenwerkende dorpen. Wat over de gehele mountainbike lijn van Kona gelijk opvalt zijn lage bovenbuizen op de […]
De echte wielrenner (volgens NTFU)
Door rood rijden, afval laten slingeren, agressief inhalen en op kop te hard rijden; het zijn voorbeelden van gedrag waar het grootste deel van wielrennend Nederland zich aan stoort bij andere wielrenners. En toch komt het voor. Er is een klein groepje wielrenners dat zich niet gedraagt zoals het hoort. Zij verpesten het imago van […]
Fixedgear (fixie), Singlespeed
Leader 721 frame opbouwen
Heb je een Leader 721 frame op de kop getikt (of ieder ander frame) en wil je weten hoe je die zelf het best kunt opbouwen? Josh Hayes van het Leader team laat het je stap voor stap zien. Buildling Your Leader Bike: 721 from LEADER BIKES on Vimeo.
BMX baan Strijp, Eindhoven
“Het is gratis”, zegt initiatiefnemer Laurens Dingen trots. “Dit is een gave en sportieve manier om jongeren achter hun computerscherm vandaan te plukken en ze lekker bezig te laten zijn. Pal naast het atelier van de beroemde ontwerper Piet Hein Eek ligt nu een gratis toegankelijk BMX-terrein dat het hele jaar geopend is. Zondag werd […]
BeMC – Belgian Mountainbike Challenge
Eén voor op de bucketlist! De Belgian Mountainbike Challenge, afgekort de BeMC, is een driedaagse rittenwedstrijd, die open staat voor wedstrijdrenners en recreanten en zal plaatsvinden van 15 tot 17 mei 2015. De BeMC onderscheidt zich van de andere meerdaagse evenementen in de Benelux door de lastigheidgraad van het parcours en het feit dat de […]
Wattagetraining: The next step!
Je kan er niet meer naast, wil je echt zorgen dat je conditie vooruitgang maakt, dan is een powermeter, the next best thing! Het trainen op wattage bestaat al jaren, vooral dan bij wegrenners & triatleten. Maar ook bij mountainbikers lijkt deze ‘nieuwe’ manier van trainen definitief doorgebroken. Even de voordelen op een rijtje: 1. […]
