Beter wielrennen: techniek, training, materiaal en voeding
Wielrennen is een leuke sport voor velen. Lekker op zondag een rondje rijden met je vrienden en vriendinnen is natuurlijk hartstikke gezellig. Maar wat als je beter wilt worden in wielrennen? Het namelijk is een uitdagende en veelzijdige sport waarbij techniek, training, materiaal en voeding een cruciale rol spelen. Of je dus een beginnende fietser […]
beter wielrennen, beter worden, intervaltraining, racefiest, sportvoeding, training, wielrennen
Nieuwe fiets kopen? Ga je voor een mtb of gravelbike?
Veel fietsers staan op een bepaald moment voor een lastige keuze: blijf ik rijden op mijn vertrouwde mountainbike, of stap ik over op een gravelbike? Beide fietsen hebben hun eigen charme, maar ook specifieke voor- en nadelen. De juiste keuze hangt af van waar en hoe je het liefst fietst. Kun je wel wat hulp […]
featured, gravel, gravelbike, mountainbike, mtb, offroad, onverhard
Urban Sports Week Amsterdam
Amsterdam viert zijn 750-jarig bestaan met een spectaculaire editie van de Urban Sports Week! Van 16 tot en met 18 mei verandert de NDSM-werf in het kloppende hart van urban sports. Internationale toppers en lokale talenten nemen het tegen elkaar op in zes adembenemende disciplines: Freerunning, 3×3 Basketball, Breaking, Skateboarden, BMX en Inline Skaten. Verwacht […]
amsterdam, bmx, featured, freerunning, inline skating, ndsm werf, skateboarden, urban sports, urban talents
Mountainbike, Training & Coaching
Dit jaar knallen op de fiets? Doe je intervaltrainingen!
Intervaltrainingen zijn natuurlijk niet de leukste trainingen op je trainingsschema maar zijn wel een essentieel onderdeel, ongeacht je niveau of doelstellingen. Door periodes van hoge intensiteit af te wisselen met rust of lage intensiteit, verbeter je zowel je aerobe als anaerobe capaciteit. Dit betekent dat je sterker wordt, sneller herstelt en efficiënter omgaat met energieverbruik. […]
30/15s, 40/20s, blokjes, blokkentraining, high intensity interval training, hiit, intervaltraining, ronnestad training, tabata training
De essentiële toolkit voor elke fietser: dit moet je altijd bij je hebben
Of je nu een fervent mountainbiker bent die de bossen en heuvels doorkruist of een beginnende fietser die net zijn of haar eerste rit op een e-MTB maakt, een goede toolkit is van cruciaal belang. Een mountainbike (MTB) biedt de vrijheid om nieuwe plekken te ontdekken, maar met het avontuurlijke terrein komen ook de nodige […]
De do’s en dont’s van tubeless rijden
Tubeless banden zijn niet meer weg te denken uit de mountainbike- en gravelwereld. Ze bieden je betere grip, meer comfort en minder kans op lekrijden. Een essentieel onderdeel van een goed werkend tubeless systeem is de sealant. Maar hoe ga je hier op de juiste manier mee om? In dit artikel bespreken we de belangrijkste […]
Ultimo Kilometro: wie wordt de Last Man/Woman standing?
Resist & Ride, bekend van iconische evenementen zoals The Hardennes Gravel Tour en The Ardennes Monster, introduceert een gloednieuw, ongeëvenaard wielerconcept: Ultimo Kilometro. Dit is geen gewone race. Geen vooraf bepaalde afstand. Geen traditionele finishlijn. Alleen de klok, pure uitputting en de vraag: wie blijft als laatste over? Een strijd van 24 uur: 2 rondes, […]
24-uurs, Resist & Ride, The Ardennes Monster, The Hardennes Gravel Tour, ultimo kilometro, ultracycling
FFWD Drift wielset
Gravelbikers vragen om wielen die zowel robuust als efficiënt zijn. De FFWD DRIFT wielset is de eerste speciaal voor gravel ontworpen wielset van FFWD en biedt een combinatie van duurzaamheid, stabiliteit en prestaties. Dankzij innovatieve technologieën en hoogwaardige materialen is de DRIFT een uitstekende keuze voor iedere gravelrijder. Volledig geoptimaliseerd voor gravel De naam zegt […]
fast forward, ffwd, ffwd drift, gravel wielset, wielen, wielset
Gravel, Mountainbike, Racefiets
Een racefiets, een gravelbike of toch maar een mountainbike kopen?
Stel, je wilt beginnen met fietsen, je hebt een budget van om en nabij de €1500 en je hebt niet de ruimte voor meer dan 1 fiets… Je hebt dan uiteraard de keuze tussen een racefiets, gravelbike of een mountainbike. Maar welke past het beste bij jouw rijstijl en voorkeuren? In dit artikel bespreken we […]
