Lifestyle, Racefiets, Training & Coaching
Goed wielrennen zit tussen de oren
Wielrennen is een sport waar in veel gevallen niet de sterkste maar de slimste coureur als eerste over de meet komt. Op het hoogste niveau maken vaak de kleinste dingen het verschil. Op het moment dat Niki Terpstra naar de winst in Parijs Roubaix demarreerde, had hij weinig meer over. ,,Maar als ik kapot zit, zitten de anderen dat ook”.
Voor mensen die voor het eerst in een groep of peloton rijden is het lastig uit te leggen, dat je makkelijker fietst door het kiezen van een positie. Door op de juiste momenten uit de wind te zitten, bespaar je veel energie. Daar waar de sterke rijders hun krachten etaleren op kop, vol in de wind, kunnen andere krachten besparen.
Een peloton kent nog andere slimme posities. Vaak bestaat zo’n groep uit een kop, buik en staart. Aan de kop heb je overzicht en kun je met sterke benen het snelste reageren op uitlooppogingen. Ook vinden daar de minste valpartijen plaats. Fietsen in de buik is het meest eenvoudig. Als je benen sterk genoeg zijn, zou ik daar altijd gaan zitten. Uit de wind en mee in de sleur van het peloton. Zonder dat je er erg in hebt, gaat de snelheid flink de hoogte in.
De moeilijkste positie is de staart. Daar gaan de renners vaak op een lint, waardoor je alle krachten nodig hebt om aan te haken. Als een wielrenner het tempo niet meer vast kan houden laat die een gat vallen en sta je er alleen voor om door de verzuurde benen te trappen en het gat te dichten. Dat gebeurt niet in de buik van het peloton. Als iemand eenmaal lost is het erg moeilijk om weer aansluiting te vinden.
De slimste wielrenners kiezen een positie in de buik van het peloton, om zo krachten te sparen om een verrassende demarrage te plaatsen of om in de grote groep over de finishlijn te komen. Dus als je kunt, dan is dat de positie waar je wilt zitten.
Een goede wielrenner is een slimme wielrenner. De winst zit tussen de oren.
Martin de Vries
Journalist en fanatiek wielrenner met een amateurlicentie
Volg mij ook via Twitter of Instagram
demarrage, martin de vries, peloton, verzuring
By 
Comments RSS Feed