Eiwitten en aminozuren
Eiwitten of proteïne mogen niet ontbreken in de voeding van de gemotiveerde fietser. Ze onderhouden en vergroten het spierweefsel, maar ondersteunen ook de spierbewegingen en spiercontractie. Dit is belangrijk om het maximale uit trainingen te halen. Maar hoe werkt de opname en omzetting van eiwitten nu eigenlijk? Omzetting van eiwitten Eiwitten bestaan uit kleinere onderdelen […]
aminozuren, bcaa, eiwitten, herstelvoeding, krachtraining, lysine, proteine, spieren, spieropbouw, sportvoeding
Feiten over voedings-supplementen
Gezond leven is het moderne motto. Maar dat klinkt soms makkelijker dan dat het in werkelijkheid ook is. Het kan een behoorlijke uitdaging zijn om het op langere termijn ook vol te houden. Als je gezond wilt leven met voldoende energie dan is het van belang om alle juiste voedingsmiddelen binnen te krijgen. Helemaal als […]
aminozuren, creatine, eiwitten, supplementen, voeding, voedingssupplementen
