Biesterbos en Bakker winnen de Hondsrug Classic
Onder een stralende najaarszon is vandaag de Hondsrug Classic verreden. Deze mountainbike marathon is het oudste nog steeds bestaande evenement van Nederland. Over een afstand van 67 kilometers strijden toppers en recreanten voor de eer. Bij de heren stond de winnaar van vorig jaar Frits Biesterbos ook weer aan de start. Biesterbos stapte recent over […]
beat cycling, featured, Frits Biesterbos, Henk Jaap Moorlag, hondsrug classic, Jolijn Hoosbeek, Lola Bakker, Marlies Vos, TealentNed, Teus Ruijter
Sportvoeding, Training & Coaching
Bietensap en kersensap, jouw geheime wapens?
Als je serieus bent met je racefiets, mountainbike of gravel training en je niks aan het toeval overlaat, dan zul je ook zo bezig zijn met je (sport)voeding. Je kast staat waarschijnlijk vol met herstel-poedertjes of repen of de meest ingenieuze sportdranken. Maar vergeet ook zeker de natuurlijke alternatieven niet. Zo worden bietensap en kersensap […]
bieten, bietensap, featured, hersteldrank, herstelvoeding, kersen, kersensap, rode bieten, sportvoeding
Beter gravelfietsen?
Gravelfietsen is hotter dan ooit en eigenlijk mag deze racefiets met dikke banden in geen enkele schuur ontbreken. En dat is niet voor niks: het biedt een spannende mix van avontuur, natuur en fysieke uitdaging. Of je nu nieuw bent in de wereld van gravelfietsen of je vaardigheden naar een hoger niveau wilt tillen, er […]
featured, gravel, gravel clinic, gravelfiets, graveltraining
Wielen tubeless maken zonder compressor
Tubeless rijden is natuurlijk een absolute must wanneer je offroad rijdt met je mountainbike of gravelfiets maar ook op de racefiets zie je het steeds vaker. Je verhoogt je grip en verlaagd de rolweerstand en het risico op lekrijden. Win-win-win dus. Als je de wielen van je gravelfiets, mountainbike of racefiets tubeless wilt maken, dan […]
air booster, banden, binnenbanden, featured, fietspomp, gravelfiets, mountainbike, schwale, tire booster, trivio, tubeless, tubeless maken, werkplaats, workshop
Wat is de Compound Score?
Fietstraining en beter worden vereist een zorgvuldige balans van kracht, uithoudingsvermogen, techniek en mentale weerbaarheid. Om de prestaties van een fietser op een holistische manier te evalueren en te verbeteren, kan de Compound Score worden gebruikt. Dit artikel bespreekt wat de Compound Score is, hoe deze wordt berekend en hoe deze in de praktijk kan […]
compound score, featured, fietstraining, mountainbike training, mtb trainingsschema, training, trainingsschema
Derailleur mountainbike afstellen
Er is weinig zo irritant als een niet goed werkende derailleur op je mountainbike. Dat je net voor dat klimmetje niet lichter kunt schakelen of stil valt in die zandbak omdat je derailleur niet doet wat jij wil. Irritant en eigenlijk heel makkelijk te voorkomen. Het goed afstellen van je mountainbike derailleur is namelijk essentieel […]
derailleur, featured, mountainbike, mountainbike onderhoud, mtb, onderhoud
Mountainbike techniek (deel 2)
In het eerste deel van dit artikel (Mountainbike techniek deel 1) heb ik een aantal basistechnieken beschreven die je als beginnend mountainbiker zou moeten beheersen. In dit tweede deel ga ik wat dieper in op de techniek die eigenlijk het belangrijkst is: je bochtentechniek. In het bos zul je zien dat een ervaren mountainbiker op […]
featured, mountainbike, mountainbike techniek, mountainbike trainer, mountainbiken, mtb, mtb masters, mtb trainer, techniek, training
Mountainbike techniek (deel 1)
Als je al geruime tijd op de racefiets rijdt, dan is de kans groot dat je wel eens toe bent aan iets spectaculairders. Mountainbiken of gravelfietsen bijvoorbeeld 🙂 Je komt er dan echter snel achter dat bij offroad fietsen en wel wat moet worden bijgeschaafd aan je techniek. In het onderstaande artikel neem ik je […]
featured, mountainbike, mountainbike techniek, mountainbike trainer, mountainbiken, mtb, mtb masters, mtb trainer, techniek, training
NK Mountainbike 2024 in Oldenzaal
Zet 28 en 29 september maar vast in je (mountainbike)agenda. Op deze datum organiseert Het Twentse Ros namelijk het KNWU Scott NK Mountainbike 2024 in Oldenzaal. Tijdens het weekend worden de nationale kampioenschappen voor zowel de jeugd als de nieuwelingen, junioren en volwassenen georganiseerd. De KNWU is blij met Het Twentse Ros als organisator van […]
Giant & Liv presenteren nieuwe e-mountainbike
Giant en Liv introduceren vandaag de Giant Fathom E+ en de Liv Lurra E+. Deze twee nieuwe elektrische hardtail mountainbikes combineren een modern mountainbike-ontwerp met krachtige E-bike-technologieën. Ze geven avontuurlijke trailrijders een boost op de singletrack en bij snelle, vloeiende afdalingen… niet echt geschikt dus als je net gaat beginnen met mountainbiken. De Fathom E+ […]
e-mtb, elektrische mountainbike, fathom, Fathom E+, featured, giant, liv, Lurra E+, mountainbike
