Mountainbike, Racefiets, Sportvoeding
Trisport Pharma Energy Gel 2:1
Wetenschappelijk onderzoek toont al vele jaren aan dat het innemen van suikers tijdens inspanning de prestatie aanzienlijk kan verbeteren. Sinds lang raden inspanningsfysiologen, sportartsen en coaches hun sporters aan om 60 tot 70 gram suikers per uur in te nemen om hun prestaties te optimaliseren. Meer dan 70 gram suikers (glucose) per uur leek geen […]
De sportsgrain bar aan de tand gevoeld
Onlangs een blog geplaatst over de Sportsgrain Bar, het innovatieve brood voor sporters. Als reactie daarop een aantal van deze repen ontvangen om eens “in het veld” aan de tand te voelen. Onze deelname aan de mountainbike marathon, The Longest Day, leek ons een mooie gelegenheid. De repen zijn per 10 verpakt in een nette doos. […]
marathon, mountainbike, sportsgrain, sportvoeding, the longest day
Lifestyle, Sportvoeding, Training & Coaching
Effect van cafeïne op sportprestaties
Regelmatig hoor je mensen over het effect van cafeine op sportprestaties. Sportdranken en sportvoeding worden aangevuld met dit wondergoedje. Op zich een logische redenering dat een pepmiddel als cafeine ook je sportprestaties zou verbeteren… maar is dat ook zo. Onderstaand een paar 1. Effect van cafeïne op vetverbranding Cafeïne helpt je lichaam om vet te […]
