Sportvoeding, Training & Coaching
Is Beta-Alanine een wondermiddel?
Hard trainen is natuurlijk het beste om beter te worden maar soms kun je natuurlijk wel wat hulp gebruiken en kunnen bepaalde supplementen je nèt een beetje extra geven. Beta-alanine bijvoorbeeld is een populair voedingssupplement dat veel voordelen kan bieden voor fietsers en andere duursporters. Aan dit middel zijn een aantal voordelen toe te schrijven: […]
beta-alanine, featured, sportvoeding, supplement, trainen, training
Sportvoeding, Training & Coaching
Bietensap voor fietsers? Zinnig of niet?
Bietensap wordt vaak aanbevolen aan duursporters vanwege de mogelijke prestatiebevorderende voordelen. Het sap bevat een hoog gehalte aan natuurlijke stoffen genaamd nitraten. Deze nitraten worden in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide, wat de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert. Hierdoor kan er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren worden getransporteerd, wat kan leiden tot […]
beetroot, bieten, bieten extract, bieten shot, bietensap, duursport, featured, marathon, mountainbiken, nitraat, supplement, wielrennen
