Zitten er voldoende elektrolyten in je sportdrank?
We hebben het allemaal weleens mee gemaakt, na een lange rit op meestal een warme dag schiet bij dat ene sprintje of korte klimmetje de kramp in je bovenbeen, hamstring of kuit. Dit kan er op wijzen dat je te weinig hebt gedronken of dat je sportdrank te weinig elektrolyten bevat. Het kan dan dus […]
elktrolyten, featured, mountainbiken, nuun, sportvoeding, styrkr, trainen, wielrennen
Sportvoeding, Training & Coaching
Is Beta-Alanine een wondermiddel?
Hard trainen is natuurlijk het beste om beter te worden maar soms kun je natuurlijk wel wat hulp gebruiken en kunnen bepaalde supplementen je nèt een beetje extra geven. Beta-alanine bijvoorbeeld is een populair voedingssupplement dat veel voordelen kan bieden voor fietsers en andere duursporters. Aan dit middel zijn een aantal voordelen toe te schrijven: […]
beta-alanine, featured, sportvoeding, supplement, trainen, training
Redenen waarom jij een smartwatch zou moeten aanschaffen
Sport je veel of wil je vaker gaan sporten? Wil je afvallen of wil je juist spiermassa aankomen? Lees dan hier meer over hoe een smartwatch je gaat helpen om je doelen te behalen. Daarnaast leer je meer over de verschillende soorten smartwatches. Soort smartwatches De keuze is reuze als je op zoek bent naar […]
fitbit, garmin, garmin connect, horloge, smartwatch, trainen
Sportvoeding, Training & Coaching
Zorg voor snel spierherstel na een lange en intensieve rit
Na een lange en intensieve rit kun je je behoorlijk brak voelen door de spierpijn. Het is dan ook belangrijk om je spieren de tijd te geven om zich te herstellen. Maar hoe doe je dit zo snel en zo goed mogelijk? Wij geven je drie tips! Voeding Om je spieren optimaal te laten herstellen […]
Sportvoeding, Training & Coaching
Geen zin om te gaan fietsen? Eerst een bakkie!
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool? Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten […]
Gear, Lifestyle, Mountainbike, Racefiets, Training & Coaching
Houd je oren open met de Trekz Air
AfterShokz introduceert de Trekz Air, een vederlichte koptelefoon die werkt op basis van bone conducting ofwel botgeleiding. Het grote voordeel van deze koptelefoon is dat je oren vrij blijven, zodat je tijdens het sporten veilig in contact blijft met je omgeving. Waar mogelijk is in deze versie titanium toegepast wat heeft geresulteerd in een gewichtsreductie […]
aftershokz, aftershokz trekz, hoofdtelefoon, koptelefoon, muziek, trainen, trekz air, trekz titanium
