Wat is de CdA waarde?
De CdA-waarde is een cruciaal concept voor fietsers die hun prestaties willen optimaliseren, vooral in de context van snelheid en aerodynamica. CdA staat voor “coëfficiënt van aerodynamische weerstand” en is een maat voor de luchtweerstand die een fietser ondervindt tijdens het rijden. Alhoewel je op televisie de term vaak hoort vallen en het zelfs weleens […]
aero, aerodynamica, CdA waarde, coëfficiënt van aerodynamische weerstand, fietsen, luchtweerstand, tijdrijden, tijdrit, weerstand, wielrennen
Team Visma-Lease a Bike: Een dominante kracht in de wielersport
Team Visma is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de meest dominante ploegen in de professionele wielersport. Het Nederlandse team, dat voorheen bekend stond als Rabobank en later als Blanco en Belkin, heeft een sterke focus op zowel wegwielrennen als schaatsen. Met grote namen zoals Primož Roglič, Wout van Aert en Jonas Vingegaard in […]
giro d'italia, jonas vingegaard, lease a bike, primoz roglix, team visma lease a bike, tour de france, visma, vuelta, wielrennen, wout van aert
Mathieu van der Poel: Een multifunctioneel fenomeen in de wielersport
Mathieu van der Poel is uitgegroeid tot een van de meest opwindende en veelzijdige renners in de hedendaagse wielersport. Zijn prestaties in zowel het veldrijden als het wegwielrennen hebben hem een wereldwijde fanbase opgeleverd en zijn veelzijdigheid maakt hem een constante dreiging in elke race waaraan hij deelneemt. In dit artikel bespreken we de hoogtepunten […]
Een damesrit, al is het alleen maar voor de gezelligheid :-)
Wielrennen is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven en de wereld te verkennen, maar het kan ook een sociale en verrijkende ervaring zijn, vooral wanneer je het deelt met vriendinnen club. Samen met je vriendinnen gaan wielrennen biedt een scala aan voordelen, van het versterken van vriendschappen tot het verbeteren van je […]
dames, dames rit, damesrit, samen fietsen, vriendinnen club, wielrennen
Sportvoeding, Training & Coaching
Een hypo bij fietsers
Je hoort het tegenwoordig wel vaker, wielrenners of mountainbikers die een hypo krijgen na een zware training, wedstrijd of na een koffie-stop met gebak: een hypo. Het gevolg van een hypo kan zijn dat je flauwvalt op de fiets met alle gevolgen van dien. Maar wat is een hypo nou eigenlijk en hoe voorkom je […]
hyper, hyperthermie, hypo, hypoglykemie, koolhydraten, mountainbiken, mtb, sportvoeding, training, voeding, wielrennen
Zitten er voldoende elektrolyten in je sportdrank?
We hebben het allemaal weleens mee gemaakt, na een lange rit op meestal een warme dag schiet bij dat ene sprintje of korte klimmetje de kramp in je bovenbeen, hamstring of kuit. Dit kan er op wijzen dat je te weinig hebt gedronken of dat je sportdrank te weinig elektrolyten bevat. Het kan dan dus […]
elktrolyten, featured, mountainbiken, nuun, sportvoeding, styrkr, trainen, wielrennen
Sportvoeding, Training & Coaching
Bietensap voor fietsers? Zinnig of niet?
Bietensap wordt vaak aanbevolen aan duursporters vanwege de mogelijke prestatiebevorderende voordelen. Het sap bevat een hoog gehalte aan natuurlijke stoffen genaamd nitraten. Deze nitraten worden in het lichaam omgezet in stikstofmonoxide, wat de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert. Hierdoor kan er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren worden getransporteerd, wat kan leiden tot […]
beetroot, bieten, bieten extract, bieten shot, bietensap, duursport, featured, marathon, mountainbiken, nitraat, supplement, wielrennen
Coast to Coast Challenge
Ben je nog op zoek naar een mooie uitdaging met je fietsmaten waarmee je ook nog eens het goede doel steunt? Wellicht is de Coast to Coast Challenge dan iets voor jou. Bij de Coast to Coast Challenge ga je alleen of samen met jouw team, van maximaal 5 personen, de ultieme uitdaging aan. Fiets dwars […]
Coast to Coast Challenge, featured, goede doelen, groningen, nierstichting, wielrennen, zeeland, zoutelande, zoutkamp
Gravel, Mountainbike, Racefiets, Training & Coaching
Samen fietsen is gewoon leuker, groepsrit.nl
Voor doorgewinterde fietsers zoals velen van ons is een “rondje solo” natuurlijk gesneden koek. We kennen de buurt, vertrouwen op onze eigen stuurmanskunst, weten hoe we een bandje moeten verwisselen en hoe we moeten navigeren met onze Garmin, Wahoo of Sigma fietscomputer. Als je echter nieuw bent in het rijden op de racefiets, mountainbike of […]
beginner, damesrit, featured, gevorderd, gravelbike, gravelfietsen, groepsrit, groepsrit.nl, ladies ride, mountainbiken, racefiets, wielrennen
La Vuelta bezoekt Den Bosch
Na de proloog in Utrecht zakt de Vuelta op zaterdag af naar Brabant. ‘s-Hertogenbosch is tijdens de 2e etappe van de Spaanse wielerkoers namelijk het startdecor. Op 20 augustus vertrekt de groep profwielrenners vanaf de Citadel voor een 183 km lange tocht naar Utrecht. Om 13.15 uur is de start. Het peloton rijdt 7,8 km […]
den bosch, featured, Festival La Vuelta Holanda, Festival La Vuelta Holanda por favor, la vuelta, s-hertogenbosch, wielrennen
