Kroketlands 100: Fietsen, Gravel en… Kroketten!
Ben jij klaar voor een unieke gravelrit waarin sport en snacken samenkomen? Vergeet de eindeloze afstanden door desolate landschappen en loodzware hoogtemeters. Bij de Kroketlands 100 draait het om 100 kilometer puur gravelplezier, doorspekt met een smakelijke tussenstop waarbij je jezelf mag trakteren op een overheerlijke kroket. Want wat is een betere brandstof dan een […]
The Gravel Pit 2025
Zondag 5 oktober 2025 is het weer zover: The Gravel Pit part III staat op de agenda! Dit jaarlijkse gravelbike-evenement biedt de perfecte mix van sport, natuur en Brabantse gezelligheid. Of je nu een ervaren gravelrijder bent of net je eerste onverharde kilometers maakt, deze editie belooft een onvergetelijke ervaring te worden. Uitdagende routes door […]
NK Mountainbike 2025 in Spaarnwoude
Op zondag 20 juli 2025 wordt het Nederlands Kampioenschap Mountainbiken opnieuw verreden in Spaarnwoude. Voor de tweede keer vormt het Noord-Hollandse recreatieschap het decor van deze prestigieuze titelstrijd. De organisatie is in handen van Exventure Sports & Events, in samenwerking met mountainbikevereniging MTB Spaarnwoude. De bestaande, veelgeprezen MTB-routes in het gebied zullen als basis dienen […]
3 nations cup, Alex Schuttert, Anne Terpstra, david nordeman, exventure sports & events, Fem van Empel, Joost van Wijngaarden, knwu, MTB Spaarnwoude, nk mountainbike, spaarnwoude, Tibor del Grosso
Beter wielrennen: techniek, training, materiaal en voeding
Wielrennen is een leuke sport voor velen. Lekker op zondag een rondje rijden met je vrienden en vriendinnen is natuurlijk hartstikke gezellig. Maar wat als je beter wilt worden in wielrennen? Het namelijk is een uitdagende en veelzijdige sport waarbij techniek, training, materiaal en voeding een cruciale rol spelen. Of je dus een beginnende fietser […]
beter wielrennen, beter worden, intervaltraining, racefiest, sportvoeding, training, wielrennen
Nieuwe fiets kopen? Ga je voor een mtb of gravelbike?
Veel fietsers staan op een bepaald moment voor een lastige keuze: blijf ik rijden op mijn vertrouwde mountainbike, of stap ik over op een gravelbike? Beide fietsen hebben hun eigen charme, maar ook specifieke voor- en nadelen. De juiste keuze hangt af van waar en hoe je het liefst fietst. Kun je wel wat hulp […]
featured, gravel, gravelbike, mountainbike, mtb, offroad, onverhard
Urban Sports Week Amsterdam
Amsterdam viert zijn 750-jarig bestaan met een spectaculaire editie van de Urban Sports Week! Van 16 tot en met 18 mei verandert de NDSM-werf in het kloppende hart van urban sports. Internationale toppers en lokale talenten nemen het tegen elkaar op in zes adembenemende disciplines: Freerunning, 3×3 Basketball, Breaking, Skateboarden, BMX en Inline Skaten. Verwacht […]
amsterdam, bmx, featured, freerunning, inline skating, ndsm werf, skateboarden, urban sports, urban talents
Mountainbike, Training & Coaching
Dit jaar knallen op de fiets? Doe je intervaltrainingen!
Intervaltrainingen zijn natuurlijk niet de leukste trainingen op je trainingsschema maar zijn wel een essentieel onderdeel, ongeacht je niveau of doelstellingen. Door periodes van hoge intensiteit af te wisselen met rust of lage intensiteit, verbeter je zowel je aerobe als anaerobe capaciteit. Dit betekent dat je sterker wordt, sneller herstelt en efficiënter omgaat met energieverbruik. […]
30/15s, 40/20s, blokjes, blokkentraining, high intensity interval training, hiit, intervaltraining, ronnestad training, tabata training
De essentiële toolkit voor elke fietser: dit moet je altijd bij je hebben
Of je nu een fervent mountainbiker bent die de bossen en heuvels doorkruist of een beginnende fietser die net zijn of haar eerste rit op een e-MTB maakt, een goede toolkit is van cruciaal belang. Een mountainbike (MTB) biedt de vrijheid om nieuwe plekken te ontdekken, maar met het avontuurlijke terrein komen ook de nodige […]
De do’s en dont’s van tubeless rijden
Tubeless banden zijn niet meer weg te denken uit de mountainbike- en gravelwereld. Ze bieden je betere grip, meer comfort en minder kans op lekrijden. Een essentieel onderdeel van een goed werkend tubeless systeem is de sealant. Maar hoe ga je hier op de juiste manier mee om? In dit artikel bespreken we de belangrijkste […]
